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Tecnica di guida in MTB , tutto inutile se non consideri il fattore “P”.

Tecnica di guida in MTB , tutto inutile se non consideri il fattore “P”.

In questo articolo parliamo di tecnica in Mtb, del perchè esercitarsi e praticare, potrebbero non portare a risultati se non si comprende il fattore P(aura).
Parliamo di come la paura e i blocchi agiscono sul processo di apprendimento della MTB. Di come apprendono i bambini e cosa possiamo imparare dal loro processo. Cosa succede nel nostro cervello mentre impariamo? Perchè dobbiamo evitare di avere paura per imparare bene?

Lugnesie Park: una Trail Area in Friuli a pochi km da Udine

Lugnesie Park: una Trail Area in Friuli a pochi km da Udine

Il Lugnesie Park è situato in Friuli, ad appena 15Km a nord di Udine, in un’area collinare facilmente raggiungibile in automobile e ricca di vegetazione boschiva e di sentieri.
È qui che i ragazzi di Asd Maglia Nera hanno sistemato l’area e unito i sentieri impegnandosi duramente e hanno creato un park ad accesso libero con ben 3 percorsi divertenti e adatti a ogni abilità di guida: Lugnesie Lunga, Madrak e New Mataruss…

Pianificare le escursioni in mountain bike con le mappe OpenMtbMap

Pianificare le escursioni in mountain bike con le mappe OpenMtbMap

Informazioni utili sull’installazione e sul primo utilizzo di un tool gratuito, utile e affidabile per pianificare le nostre escursioni: l’abbinata BaseCamp-OpenMtbMap. Le istruzioni riportate in questo articolo ci permetteranno di installare nel nostro computer sia Windows che Apple il software necessario, e di fare una prima rapida pianificazione di un itinerario.

I concetti fondamentali dell’allenamento

I concetti fondamentali dell’allenamento

Ogni sportivo può trarre beneficio dalla conoscenza dei concetti fondamentali dell’allenamento, e dalla conoscenza della risposta del nostro organismo alle sollecitazioni di sforzo.
Nel corso degli ultimi 10 anni, la scienza medico-sportiva ha compiuto grandi progressi, e per la prima volta abbiamo anche a disposizione studi basati su dati raccolti su sportivi non professionisti che nella vita conducono normali attività lavorative, famigliari, ecc…
Questo articolo tratta i concetti fondamentali dell’allenamento e, per chi vorrà approfondire, propone alcune utili letture.

I raggi e i nippli delle ruote delle mountain bike

I raggi e i nippli delle ruote delle mountain bike

Raggi e nippli delle ruote delle mountain bike sopportano, umilmente e senza sconti, tutte le sollecitazioni meccaniche a cui sottoponiamo i nostri amati mezzi: peso, forza di trazione, asperità del terreno, salti e urti laterali e, nelle bici con i freni a disco,...

Difficoltà dei sentieri: la scala di misurazione

Difficoltà dei sentieri: la scala di misurazione

Quando pianifichiamo un'escursione con le nostre amate mountain bike, è importante conoscere a priori difficoltà e tipologia dei sentieri che andremo a percorrere, pena l'incappare in brutte sorprese che possono anche tramutarsi in pessime esperienze. Tra i molti...

Come difenderci dai pericoli delle zecche

Come difenderci dai pericoli delle zecche

Vista la presenza sempre più massiccia di zecche, è diventato quasi impossibile per un escursionista montano non incappare nel morso di una zecca almeno una volta nella propria vita. E poichè il numero di zecche portatrici di gravi malattie è in allarmante espansione, è bene che noi appassionati di mountain bike ci cauteliamo in ogni modo possibile. Questo articolo analizza i pericoli delle zecche, e le possibilità per limitare i rischi connessi sia con la prevenzione che in caso di morso.

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