
Test FTP: L’Arma Segreta per Migliorare le Tue Prestazioni in Bicicletta
Ottimizzare il proprio allenamento ciclistico attraverso il test FTP è il segreto per raggiungere prestazioni da campione e massimizzare il proprio potenziale.
Questo articolo evidenzia l’importanza del test FTP nell’ottimizzazione dell’allenamento e nell’ottenimento dei massimi risultati; viene fornito un esempio pratico di esecuzione del test FTP di 20 minuti utilizzando un rullo indoor, un misuratore di potenza e un software per la registrazione dei dati…